tensiones musculares

Masajes y sus beneficios

Los masajes representan probablemente la más antigua herramienta terapéutica, que el ser humano ha utilizado para proporcionar y proporcionarse un recurso natural para el dolor, según expertos de la escuela quiropráctica Instituto Vodder. Con el paso del tiempo estas técnicas se han ido perfeccionando dando como resultado diversos tipos de masaje, desde el de relajación hasta el afectivo o sensual; pasando específicamente por el terapéutico (masoterapia) del ámbito sanitario y el del ámbito deportivo, destinado a mejorar la actividad física.

Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica. Sus efectos no sólo son a nivel físico, la mente también responde al toque humano. Durante los masajes relajamos la mente y el cuerpo y nuestra energía aumenta.

Los masajes tienen muchos beneficios, por ejemplo:

Ayudan a relajarnos
Ayudan a nuestro sistema linfático
Mejoran la circulación
Ayudan a eliminar toxinas
Calman el dolor muscular
Ayudan a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas.
Ayudan a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causado por mala la postura o debilidad muscular.
Ayudan a dormir mejor

Los masajes varían de un terapeuta a otro, cada practicante incorpora elementos de varias técnicas y su propio estilo personal. Los terapeutas de masajes o masajistas son profesionales usualmente con licencia para practicar masaje.

La terapia muscular profunda

La terapia muscular profunda (TMP) o Deep Tissue Therapy es una técnica que se focaliza en las capas más profundas del tejido muscular. Su objetivo principal es liberar los patrones crónicos de tensión en el cuerpo de origen psicosomático, emocional o mecánico a través de manipulaciones lentas y presión profunda en las áreas contraídas, ya sea en la misma dirección o en sentido contrario a las fibras de los músculos, tendones y fascia.

El propósito de la TMP es liberar desde el origen causal los patrones que reproducen en el paciente la tensión profunda, remover las toxinas, relajar el músculo y “despegar” las fibras de los músculos. La terapia de tejido profundo puede ser utilizada para eliminar fibrosis, realinear las fibras musculares, ayudar a eliminar los puntos gatillos miofasciales y las adhesiones musculares, asegurándonos que todos los músculos del cuerpo sean trabajados para así prevenir lesiones posibles. De manera que la terapia muscular profunda es tanto correctiva como terapéutica.

“Es necesario destacar que para que el tratamiento este bien fundamentado es imprescindible el análisis del origen de las patologías. Para ésto en mis terapias empleo la Bioenergética, el entendimiento del Triangulo de la Salud y la visión de la Rueda de la Medicina”.

De esta manera la TMP se revela como la nueva tecnología de punta en tratamientos de patologías mecánicas. La unión del quiromasaje terapéutico con la visión y tratamiento de las cadenas musculares hacen de estas técnicas unas de las más avanzadas de nuestros tiempos.

El masaje deportivo es una forma de terapia que se aplica sobre personas sanas que realizan deportes, por lo que se ha convertido en aliado de un buen programa de entrenamiento y alimenticio para los atletas de alto rendimiento.

En este sentido, exige del masoterapeuta mayor esfuerzo que otros tipos de masajes y le obliga a conocer los grupos musculares específicos implicados en las diferentes disciplinas deportivas, así como las respectivas articulaciones y regiones más exigidas durante la práctica o competencia, de acuerdo con mundofitness.com.

El masoterapeuta debe conocer las lesiones típicas de cada deporte, sus signos y síntomas, respetará rigurosamente las limitaciones de su ejercicio profesional con la finalidad de prevenir al máximo que suceda.

El masajista deportivo debe recordar que su función primordial es preparar al atleta o al jugador para la competencia, para lo cual también es importante, en la medida de los conocimientos adquiridos, atender al componente psicológico para que su tratamiento sea integral.

Recuerda que este tipo de masaje estimula la preparación del cuerpo para la actividad física intensa, ayuda a prevenir espasmos musculares u otras lesionesdeportivas, así como a eliminar toxinas y relajar tras la actividad deportiva; por lo tanto, para gozar de estos beneficios, es importante que te acerques a un especialista certificado o institución deportiva para que te orienten.