El espolón calcáneo es un osteofito (excrecencia ósea o depósito de calcio) que se desarrolla en el hueso del talón (calcáneo). Usted puede tener un espolón en el talón y no experimentar ningún síntoma en absoluto, sin embargo, el estímulo puede causa dolor e inflamación cuando se empuja hacia el tejido blando de la parte inferior del talón.
Espolones del talón están fuertemente relacionados con la fascitis plantar. 70 por ciento de los pacientes con fascitis plantar tienen un espolón en el talón que se puede ver en una radiografía de tórax. La parte inferior del pie se apoya en un amortiguador llamado la fascia plantar. La fascitis plantar es una inflamación de este tejido conectivo. La fascitis plantar es causada por un desgaste excesivo en la fascia. Cada vez que su pie golpea el suelo se estira la fascia plantar, al levantar el talón del suelo su fascia plantar tensión experiencias. Cualquier tensión adicional procedente de la formación excesiva puede dar lugar a estiramiento excesivo, inflamación y / o micro-desgarro de la fascia en el talón, el punto más débil.
A medida que su cuerpo trata de curar la fascia, un espolón en el talón se desarrolla alrededor de la parte inferior y / o la parte posterior del talón que sobresale en el tejido blando. Puede variar en forma de un plano, estante de crecimiento similar a una forma de gancho, proyección puntiaguda, y se puede extender hacia delante hasta una media pulgada. Su cuerpo espera que este hueso extra y tejido ayudará a aliviar la presión sobre la fascia plantar. Espolones en el talón puede afectar su capacidad para hacer su trabajo habitual y / o actividades, y también puede atrapar e irritar los nervios en el área del talón. Se puede cambiar la manera de caminar y puede conducir a la rodilla, la cadera y lesiones de espalda. Si es grave, puede requerir intervención médica
Espolones del talón son considerados una enfermedad autolimitante, lo que significa que usted puede controlar el dolor y la progresión de la enfermedad, haciendo algunos cambios sencillos en su estilo de vida. Por ejemplo, zapatos inadecuados, tales como zapatos de tacón alto y entrenamiento demasiado duro y demasiado pronto puede causar una tensión excesiva en la fascia plantar. Sin embargo, a veces los espolones en el talón y fascitis plantar se relaciona con otras afecciones como la mecánica del pie defectuosas tales como estar desprevenido o con un arco alto que afecta a la manera de caminar y correr.
Si usted tiene una inflamación en el talón o plantar, que es muy importante para sanar rápidamente y completamente. Si no lo hace, es posible que te perseguirán para siempre.
Los tratamientos para el espolón calcáneo y fascitis plantar tienen como objetivo reducir la inflamación, el dolor, aumentar la amplitud de la fascia del movimiento, y el tiempo de recuperación de exceso de velocidad. Una recuperación rápida y eficaz debe ser su máxima prioridad, no sólo para que pueda volver a un alto nivel de rendimiento, pero también porque las lesiones prolongados puede conducir a cicatrices y un mayor riesgo de volver a lesionarse.
En el inicio de los espolones del talón y / o medidas inmediatas de fascitis plantar se debe tomar con el fin de evitar daños graves. Haciendo caso omiso de los síntomas, pensando que va a desaparecer naturalmente, y continuando con las actividades que causan dolor en los pies sin duda dará lugar a problemas más serios en el futuro.