Tejido del tendón es un tejido fibroso de conexión flexible entre los músculos y los huesos. El tendón transfiere la energía producida por el movimiento muscular contraído permitiendo del hueso.
El Aquiles es el tendón más fuerte en el cuerpo. Conexión del talón y los músculos de la pantorrilla inferior de la pierna, tendón de Aquiles es responsable de apoyar el mayor grupo muscular en el cuerpo (las piernas), lo que permite el movimiento y actuar bajo una intensa contracción del músculo durante la actividad física.
Más comúnmente, una ruptura lagrimal o completa del tendón se produce como resultado de la opresión en las extremidades inferiores, calzado pobre o inadecuado, terreno de entrenamiento inestable, y / o cambios bruscos en la intensidad del entrenamiento.
Mientras que el tendón de Aquiles tiene numerosas condiciones asociadas, incluidas las lesiones comunes, como calambres en las piernas. La más frecuente, la tendinitis de Aquiles, se caracteriza por una rigidez progresiva y dolor que empeora si no se trata.
Molestia o dolor al palpar (ligeramente pellizcos) del tendón es una buena indicación de la tendinitis de Aquiles. Esta lesión es un problema entre los atletas, especialmente los corredores y bailarines profesionales, dado que ambas actividades una tensión excesiva sobre el tendón.
La tendinitis de Aquiles es una condición degenerativa y no debe dejarse sin tratar, de lo contrario una ruptura completa de los tejidos fibrosos puede llegar a resultar – una condición que es mucho más difícil de tratar y pueden requerir cirugía.
La mejor manera de evitar una lesión en el tendón es mantener un buen nivel de condición física y para calentar adecuadamente antes de realizar ejercicio intenso. El calentamiento incluye trote ligero y estiramiento para aumentar el flujo de sangre y la elasticidad de los tendones.