tratamientos conservadores para Lesiones de menisco

inflamación o disminución y aliviar el dolor de una lesión de menisco o crónica diagnosticada, se adhieren a la filosofía RCCE dentro de las primeras 48 – 72 horas

Descanse la rodilla y limitar su actividad (si usted es capaz de mover su rodilla), es posible que desee utilizar muletas o un bastón para evitar la carga de peso sobre la articulación.
Trate a su rodilla con Cold 2-3 veces / día durante aproximadamente 15 – 20 minutos a la vez que reduce el flujo de sangre al área lesionada.
Comprimir la rodilla, si es posible mediante la adición de una ligera presión para minimizar la inflamación (asegúrese de que la compresa está bien ajustada, pero no demasiado apretado, ya que podría causar entumecimiento, hormigueo o más dolor).
Elevar la rodilla sobre el nivel del pecho para aliviar la presión de la hinchazón y permitir que el líquido drene desde el área lesionada.