Causas

Cuando la fascia plantar se estresa, el riesgo de desgarros pequeños y aumenta la inflamación. La tensión en la fascia en la parte inferior de su pie puede ocurrir por un número de razones, incluyendo el uso excesivo, calzado inadecuado, una fascia que es demasiado apretado, el tejido debilitado, o tener otras condiciones que pone la fascia plantar en riesgo.

Uso excesivo y sobrecarga

La principal causa de la fascitis plantar es el uso excesivo y la sobrecarga de la fascia plantar en ocupaciones en las que están de pie todo el día (maestros, empleados de tiendas, soldados, camareras, recepcionistas), las actividades que requieren que empujar objetos pesados ​​(cargadores y receptores, la construcción trabajadores) y / o actividades deportivas en las que se esfuerce demasiado (hacer demasiado, demasiado rápido y / o demasiado pronto), funcionando sobre todo, fútbol, ​​béisbol, baloncesto, tenis, voleibol, aeróbic paso, subir escaleras y bailar. Correr en los dedos o las puntas de los pies, en superficies muy duras o blandas, colinas y hasta puede aumentar el riesgo y el sufrimiento.

Entre los atletas profesionales, fascitis plantar es uno de los pies 5 más común y las lesiones de tobillo. Sin embargo, los guerreros de fin de semana o las personas que tienen un rápido cambio en sus niveles de actividad son propensas a esta condición.

Su fascia plantar sólo es capaz de estirarse hasta un 102% de su longitud sin romperse, por lo que puede que no sea lo suficientemente fuerte para resistir la tensión puesta sobre él por su estilo de vida.

Aproximadamente el 90% de las mujeres y el 40% de los hombres con fascitis plantar tienen sobrepeso. La obesidad aumenta o repentina de peso puede estirar demasiado y aumentar la tensión colocado en su fascia plantar. El peso adicional ganado durante el embarazo junto con los cambios hormonales pueden hacer que los ligamentos y los tejidos se relajen, lo que aumenta el riesgo de padecer este trastorno.

Fascia acortado

Otras causas comunes de la fascitis plantar es el acortamiento de la fascia plantar. Si su pie se mantiene durante largos períodos de tiempo en una posición en la que los dedos son puntiagudos, la fascia plantar puede llegar a ser más corta. Dentro de los músculos del cuerpo, los tendones o los ligamentos que se encuentran en una posición acortada durante cualquier periodo de tiempo será más apretado y más corto. Imagen del cuello de una camiseta en la que se hace permanentemente deformado si se estira demasiado.

Biomecánica inapropiados

Estructuras defectuosas pies (crecimientos anormales, diferentes longitudes de pierna, variaciones arco y heridas sin cicatrizar), desequilibrios musculares (tensión muscular, debilidad o acortarse en el pie, el tobillo, la pantorrilla y el tendón de la corva) biomecánica andpoor ​​(torsión anormal del pie) afectan la manera su pie toca el suelo (su modo de andar).

Sobre exposición (pies rodando hacia adentro) se encuentra en el 85% de las personas que sufren de fascitis plantar. Estos individuos tienden a tener un arco bajo y el pie plano (pie plano). Los que underpronate (pies rodando hacia fuera) tienden a tener los pies rígidos y un arco alto (pie cavo) que resulta en una fascia plantar acortado. Estas cuestiones colocar una mayor presión sobre la fascia plantar cuando el pie toca el suelo.

Envejecimiento

A medida que envejecemos, los tejidos se rompen y se debilitan, los cambios fascia plantar se origina una fibra elástica-como a una más rígida, similar a una cuerda de fibra, la almohadilla de grasa en su talón se adelgaza y no proporciona una amortiguación tanto, que la causa a hincharse, hematoma y / o desgarro.

Calzado inadecuado

Extenuado, zapatos viejos, mal construidos que no se ajustan correctamente o no son compatibles con el talón o en el arco afectar a la distribución del peso del cuerpo sobre el pie y añadir estrés innecesario a su fascia plantar. Shoescommonly de tacón alto que usan las mujeres son famosas por dirigir a la reducción eventual de la fascia plantar. Ellos no sólo acortar la fascia plantar, acortan los músculos de la pantorrilla también. Cuando uno se para en los dedos del pie estos músculos se contraen y acortan. Los músculos de la pantorrilla estirados puede aumentar los problemas relacionados con la fascitis plantar.

Otros factores que pueden causar fascitis plantar son:

Los trastornos neurológicos que afectan el sistema nervioso o el cerebro (daño en los nervios del síndrome del túnel tarsiano, tibial / plantar / atrapamiento del nervio calcáneo o irritación)
Diabetes, osteoartritis y trastornos inflamatorios – artritis reumatoide, enfermedad de Reiter, síndrome de Behcet, espondilitis anquilosante, espondiloartropatías, difusa hiperostosis esquelética idiopática, enfermedad del intestino, psoriasis, fibromialgia

- Hernia de disco
- Obesidad
- Genética
- Las fracturas por estrés del calcáneo o tumores óseos